”Mindfulness steg för steg” av Johan Bergstad

Written by Maria Ragnarsson on maj 7th, 2010

Mindfulness eller medveten närvaro är ett begrepp som det talas alltmer om. För den som vill ha en lättläst och inspirerande introduktion till mindfulness är den här lilla boken en riktig pärla!

Fotografierna i boken är smakfulla konstverk som verkligen förhöjer läsglädjen. Se bara på den underbara omslagsbilden!

Med boken följer en CD-skiva där författaren själv guidar dig genom några enkla övningar. En tänkvärd bok som sprider såväl glädje som kunskap.

 

Leave a Comment