november, 2012

...månadsvis

 

”Afternoon tea” – en fröjd för alla sinnen

fredag, november 30th, 2012

Jag sjunker ner i min läsfåtölj och läppjandes på en kopp te förflyttar jag mig bekvämt tillbakalutad till England. I mina händer håller jag boken Afternoon Tea skriven av Liselotte Forslin och Jan Gradvall. Bruno Ehrs stora vackra fotografier från den engelska landsbygden i trakten runt Bath och åsynen av smarriga scones och andra läckerheter triggar obönhörligt igång min reslust, även om jag för tillfället nöjer mig med att resa i fåtöljen.

Ritualen Afternoon Tea sägs ha introducerats av Anna, den sjunde hertiginnan av Bedford, runt 1840. Enligt traditionen består Afternoon Tea av en kanna te med mjölk, socker och citron som möjliga tillval och som tilltugg serveras olika smörgåsar, gurksnittar, scones med marmelad och clotted cream och avslutningsvis söta bakverk.

Boken innehåller ett 30-tal recept på alltifrån scones, till fruktbröd, kakor och marmelad. Jag hittar ett recept på en smarrig chokladtårta som skulle passa utmärkt som födelsedagstårta och noterar att recepten tyvärr inte är så magra. Engelska scones med grädde är knappast någon smalmat! Finns det verkligen inget recept på scones som är åtminstone lite mer hälsosamt? Jag nöjer mig med att betrakta de vackra fotografierna, vilket bara det är en fröjd.

Författarna påpekar så sant att kaffe ger energi, medan te gör att man slappnar av. Nog skulle det kännas främmande att rusa runt med en takeaway-mugg med te? Håll med om att det känns naturligare att sjunka ner i en fåtölj med en kopp te och en god bok?! Jag fyller på min tekopp och instämmer i påståendet att tedrickande är förknippat med bokläsande!

Må bra med hormoner i harmoni

fredag, november 30th, 2012

Marlene Gustawson och Lotten Odh ger i boken Harmoniska hormoner: för kvinnor 40+ råd om hur du som kvinna hittar en långsiktigt sund livsstil. En småtrevlig och lättsam bok som förutom några inledande kapitel om hormoner också innehåller en receptdel och ett 21-dagarsprogram.

Programmet innehåller tips om hur du kan tänka, leva, sova, motionera, äta och stärka dig med örter. Vikten av regelbundna sömnvanor, samt kombinationen av sund mat och motion betonas särskilt. Råden som ges är enkla, ibland snudd på banala, lite som i en veckotidning, vilket dock inte behöver vara fel om man är på det humöret.

Texten är överlag kortfattad och översiktlig. Kapitlet om örter läste jag med intresse. Olika örter nämns, men författarna går inte in på vilka produkter och varumärken som finns på marknaden. När det gäller fakta om olika hormoner är genomgången ganska summarisk. Dessa invändningar till trots passar boken fint på bibliotekens kropp och själ-hyllor.

 Skogspromenad

Läsaren uppmuntras bland annat att vara ute mer i naturen och gå en promenad i skogen. Naturen läker heter det ju.

”Det som inte växer är döende” – dyster undergångsskildring av Jesper Weithz

tisdag, november 20th, 2012

Det som inte växer är döende beskrivs av förlaget som ”en existentiell thriller, en andlöst spännande berättelse om kaos, utsatthet, vårt förhållande till naturen och den värme som kärleken kan erbjuda”. Inte minst utsikten att få läsa om klimatfrågan i romanform lockade mig. Författaren Jesper Weithz är engagerad i miljöfrågor och grundare av klimattidningen Effekt.

Det unga paret Henrik och Lotte bor med sin dotter Molly i Stockholms skärgård. När romanen börjar ska han precis bege sig ut på en affärsresa, medans hon och parets dotter ska resa till Brasilien där Lotte ska få specialistvård. Tanken är att paret sedan ska sammanstråla på sjukhuset i São Paolo.

Lotte lider av en mycket mystisk och sällsynt sjukdom som bara drabbar gravida. Mystiken kring sjukdomen stör mig, eftersom det får bokens upplägg att kännas konstruerat. Finns sjukdomen ens i verkligheten? Och varför specialistvård i just Brasilien?

Nåväl, inget går som planerat. En taxistrejk ställer till det för Henrik i London och på Arlanda strejkar aktivister mot flygets miljöpåverkan. Lotte och Molly blir strandsatta och kommer inte iväg som de ska. Läsaren vädrar tidigt en annalkande katastrof och nätet dras sakta men säkert åt kring familjen.  Klimatförändringar har lett till översvämningskatastrofer runt om i världen, men Lotte och Henrik kämpar på inneslutna i sin egen bubbla. När verkligheten hinner ikapp dem blir det tydligt hur liten människan är inför naturens krafter. Det är onekligen en tänkvärd och spännande klimatdystopi som Weithz har skrivit. Sakta men säkert blir situationen allt mer hotfull och mardrömslik och det bittra slutet rycker oundvikligt närmare…

 Det dramatiska omslaget illustrerar stämningen.

”Glass för barn” – perfekt presentbok av Eliq Maranik!

fredag, november 16th, 2012

Det är minsann inte alltid så lätt att komma på vad man ska ge barn och ungdomar i julklapp eller present. Eliq Maraniks Glass för barn: glass som 7-12-åringar kan göra själva är ett säkert kort som elegant löser dilemmat! Boken blir garanterat uppskattad! Trust me!

Vackra aptitretande fotografier, enkla instruktioner – och naturligtvis supergod glass! Ett stort plus för den som är allergisk, eller av andra anledningar är skeptisk mot att inta råa ägg, är att recepten inte innehåller ägg. En del recept såsom den krämiga chokladglassen innehåller grädde, andra recept har exempelvis yoghurt som bas. När man så småningom börjar bli van är det enkelt att variera smakerna genom att byta ut en frukt- eller bärsort mot en annan. Recepten kan göras såväl med som utan glassmaskin.

Gillar man denna bok finns det ytterligare en bok i samma serie: Smoothies för barn: fruktdrinkar som 7-12-åringar kan göra själva. Har du svårt att välja så köp bägge!

   God chokladglass!

”Återvändaren” av Buthler och Öhrlund – vilket magplask!

fredag, november 16th, 2012

Efter att ha lyssnat på Återvändaren av författarduon Dan Buthler och Dag Öhrlund känner jag mig minst sagt snuvad på konfekten. Thrillern slutar nämligen mitt i! Visst, det kommer förstås en fortsättning, men jag börjar faktiskt tvivla på att författarna kommer att lyckas att knyta ihop alla lösa trådar. Vill man veta hur det går får man snällt vänta till våren 2013, då Uppgörelsen kommer ut. Inte en chans att jag bryr mig om upplösningen då!

Huvudpersonen, psykopaten Christopher Silfverbielke, kan beskrivas som värsta mördarmaskinen. Snabbt tappar man räkningen över antalet offer – sällan har väl så många bragts om livet i en spänningsroman?! Förutom våld innehåller boken en stor portion grova sexskildringar.

Om jag hade läst Återvändaren i det traditionella bokformatet, hade jag med stor sannolikhet lagt boken åt sidan på ett tidigt stadium. Nu lyssnade jag istället på ljudboken och fortsatte tack vare uppläsaren Stefan Sauks strålande insats. Tänk så mycket uppläsaren betyder för läsupplevelsen! Sauk gestaltar Silfverbjelke på ett ypperligt sätt och hade vid en filmatisering varit som klippt och skuren för huvudrollen. Nja åtminstone om man blundar för det faktum att Sauk inte längre är i 30-årsåldern…

Återvändaren är Buthler och Öhrlunds tredje bok om Christopher Silfverbielke. Första gången som psykopaten dök upp var i boken En nästan vanlig man (2008). Därefter figurerade han i Grannen (2010). Om Jacob Colt, kriminalkommissarien som jagar den kallblodige Silfverbielke, finns ytterligare böcker: Mord.net (2007), Förlåt min vrede (2009) och Ares tecken (2010). Återvändaren kan läsas fristående – jag hade inte läst något av Buthler och Öhrlund tidigare – men ett tristare cliffhangerslut får man leta efter! Vilket magplask!

En ny stjärna har tänts på deckarhimlen! Thomas Erikson är aktuell med sin andra Alex King-thriller ”Illdåd”

måndag, november 5th, 2012

Med sin nya bok Illdåd befäster Thomas Erikson sin position på den svenska thrillerhimlen. Erikson debuterade 2011 med spänningsromanen Bländverk, den första delen i Alex King-serien. Alex King är beteendevetare och i Bländverk kallas han in för att hjälpa kriminalkommissarie Gabriel Hellmark och inspektör Nina Mander i en komplicerad mordutredning. I den andra boken ”Illdåd” fortsätter polisen att ta hjälp av den skicklige beteendevetaren. Böckerna kan utan vidare läsas fristående och i vilken ordning som helst, men har du möjlighet så börja med den första boken, för du lär vilja läsa bägge!

Illdåd skulle kunna beskrivas som en rättegångsthriller i bästa John Grishamstil. Den unga kvinnan Sara Leijon våldtas av fyra män en lucianatt. Kvinnan släpar sig till polishuset för att anmäla brottet och tekniska bevis säkras. Trots att fallet tycks glasklart blir rättegången oerhört uppslitande för Sara. Sara är fast besluten att få gärningsmännen fällda, men hon är inte beredd vare sig på att den ingående granskningen av hennes privatliv, eller på den smutskastning av henne som person, som männens försvarsadvokater ägnar sig åt. Alex King får till uppgift att stötta och lotsa henne genom den extremt påfrestande processen, men räcker han till? Kommer rättvisa att skipas? Och går det att hysa tilltro till rättssystemet? Erikson är fenomenal på att skildra framför allt brottsoffrets utsatthet och han skänker 10 procent av bokens intäkter till Brottsofferjourerna i Sverige.

Illdåd finns tillgänglig som bok och som ljudbok, inläst av Felix Engström. Utan tvekan plockar jag in Illdåd bland höstens bästa spänningsromaner och jag ser fram emot nästa bok i serien!

”Yoga med Malin” – personlig yogabok av Malin Berghagen

fredag, november 2nd, 2012

Att läsa Malin Berghagens bok Yoga med Malin: min kropp, min själ, mitt andetag är en njutning för öga och själ. Vackra stämningsfulla fotografier från naturen och på författaren i diverse yogaställningar varvas med Malins berättelse om vad yogan har betytt för henne genom åren. Malin beskriver sitt första möte med yogan som ett fysiskt helvete. Hon kände sig stel som en pinne, men fortsatte ändå.  Det låter väl hoppfullt för alla osmidiga klumpedunsar?! Någon morgonmänniska är hon inte heller, utan gillar sympatiskt nog att snooza och att väcka kroppen försiktigt med morgonyoga i sängen.

Boken skulle kunna beskrivas som en självbiografisk inspirationsbok, där yogan utgör navet. Malin går visserligen igenom några få övningar, däribland solhälsningen, men den som vill börja utöva yoga gör klokt i att anmäla sig till en yogakurs, eller skaffa en bra instruktionsfilm. Låt dig sedan inspireras av denna personliga, vackra och intresseväckande bok!

Gör livet lättare med ViktVäktarna!

torsdag, november 1st, 2012

En metod för viktminskning som tycks vara riktigt i ropet just nu är LCHF – åtminstone att döma av den strida strömmen av nya LCHF-kokböcker på marknaden. Huruvida dieten står sig långsiktigt, får väl framtiden utvisa. ViktVäktarna, som nu har hängt med i närmare 40 år, utgör ett beprövat alternativ för den hälsomedvetne.

I boken Gör livet lättare med ViktVäktarna förklaras ViktVäktarnas kostprogram och filosofi. Inte minst inspirerar receptdelen med sina aptitretande och fräscha recept. Hungrig ska man inte behöva vara enligt metoden, men man kan inte äta allt hela tiden. Förstås. Framgångsrik viktminskning handlar enligt programmet om att minska antalet kalorier som man intar, att välja hälsosam och nyttig mat, att motionera och att söka stöd hos likasinnade.

Måste man räkna points? Nja, det tycker förstås ViktVäktarna, men personligen är jag inte mycket för ett slaviskt räknande, utan tror man kommer långt genom att skaffa sig sunda vanor. Och då kan den här boken absolut ge en puff i rätt riktning!

vikt